Se você deseja um ritmo menos acelerado para sua vida, ter mais controle sobre a mente, que por vezes irrompe com pensamentos improdutivos e repetitivos, e também ter mais alegria de viver e um corpo com suas funções vitais mais equilibradas, você precisa começar a praticar a meditação.
Diante de um mercado cada vez mais exigente, é fácil identificar estresse entre os profissionais, independentemente da área de atuação ou cargo exercido. E é preciso lembrar também de outros fatores que contribuem com essa condição, como o trânsito e problemas com as finanças pessoais.
Tudo isso pode provocar a síndrome de burnout ou síndrome do esgotamento profissional, um estado de estresse e tensão emocional crônicos, causados por condições físicas, emocionais e psicológicas completamente exaustivas.
